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8/15 今朝の血糖値です。糖尿病患者さんが足を切断するのはなぜ?足壊疽の原因や予防方法まで2026年08月15日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。120/87mmHg 85bpm 良い方ですね 心拍数も100bpm以下です。ビソノテープもよく効い･･･- 【トラック練習、400m×5、他】【金星と雲】【ネズミのラスボス】2026年08月15日フルが嫌で1500に極振り!アラ還でも5分切りを目指す･･･宇宙へ。宇宙で青く光る地球は見えた? BPMは250短距離向けですね。私じ･･･.４.５本目172は、推定限界心拍数に肉薄 ３.４.５本目 ・・・･･･
- 温存ランオフ雨散歩→夜間走59k~本厚木to東京ビッグサイト~2026年08月14日フルときどきウルトラマラソン★･･･から、わかりやすくていいコース引いたらこんな感じ↓何となく距離感がわかるよね心拍数はavg.151bpmほぼキロ5分台で走ってたから、心肺にもいい負荷が･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 ラン14キロ 65歳 初めてVo2Maxが「50」になった!2026年08月14日I want to be a triathlete･･･り出した4.88キロ 十日市場まで走った平均ペース 5分55秒/キロ平均心拍数 128bpm今朝は、曇り空で、気温は低く27度くらいかな?走って･･･
- 訪問リハビリ(理学療法士くん)& 訪問マッサージ(鍼灸マッサージ師さん夏休み)2026年08月13日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･ん来訪日です。 血圧測定 160-109体温測定 36.6℃血中濃度 99%心拍数 90bpm血圧が高い😢右足のマッサージ右手のマッサージ右手の動かし･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 Zwift 「Over,Under and Beyond」2026年08月13日I want to be a triathlete･･･な気がする結果、パワーが高くなっても、心拍数はそれほど上がらなくて済むよう･･･157W平均心拍数 127bpm 13･･･
- 【60歳296日目のワークアウト】Garmin AIトレーナーグレッグと走る福岡福浜海岸50分2026年08月13日ekiden-hitoriのブログ･･･もち、そして室見川へ。 朝の心地よい海風とは裏腹に、5分30秒ペースの維持で心拍数は170bpm突破(最大180超えのレッドゾーン)!5分40秒を超えて･･･
- 夏休み的なアレコレ2026年08月13日不自由で自由なランナーの徒然ブログ･･･っぱいいっぱい💦後半は暑さも相まって心拍数爆上がりでした⤴️途中、給水休･･･。後半の心拍数ドリフトも155bpm程度まで。給水休みなしでも何と･･･
- 【GERMIN先生は２日連続の「休息日」…リハビリローラー】2026年08月13日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･ GERMIN先生は２日連続の「休息日」。昨日のアクアスロンでの心拍数をみると、 ☆SWIM Av:150bpm Max:171bpm ☆RUN Av･･･
- 中島公園ジョグと忘れていた函館マラソンの結果2026年08月13日ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの ☆RunFunブログ☆･･･での１km×２周 本日のランは15km(5:48/km)1:27:22 平均心拍数は128bpm 今週土曜日はチームランファンの月例練習会でここに来ます･･･
